体力是推进主线副本、扫荡材料和参与各类玩法的核心资源。体力主要通过系统自动恢复、定时补给领取、体力丹使用和升级奖励四种方式获取。系统每6分钟自动恢复1点体力，上限为120点，超过上限后不再增长，因此建议每日定时消耗避免溢出。每日12:00-14:00、18:00-20:00两个时段可在游戏内活动-领体力界面免费领取100点体力，每日共可领取两次。主角升级时会补满全部体力，前期升级频繁时可充分利用这一机制。
体力丹是快速补充体力的重要道具，每次使用可恢复20点体力。体力丹的获取途径包括竞技场和夺宝翻牌概率掉落、封地巡逻产出、每日任务奖励、VIP礼包购买及商城直接兑换。商城每日限购次数与VIP等级挂钩，VIP等级越高可购买次数越多。竞技场扫荡和封地巡逻是免费获取体力丹的主要方式，其中VIP6级以上玩家通过巡逻可额外获得大量体力丹。需注意每日使用体力丹的次数上限为4次，需合理规划使用时机。
好友互动是另一项稳定获取体力的途径。每日可与好友互相赠送体力，最多可领取60点，且无需消耗任何资源。建议添加活跃度高的好友以确保每日赠送的稳定性。若错过定时补给，可消耗少量元宝补领，每次补领需花费几十元宝，适合时间不固定的玩家。元宝可通过主线副本星级奖励、名将传成就、竞技场排名提升等途径大量获取，无需过度依赖充值。
优先将体力用于推进主线副本以解锁新玩法，或扫荡武将碎片和装备材料。每日定时登录两次清理体力可最大化利用自动恢复机制。若计划长时间离线，建议提前消耗体力至安全值，避免溢出浪费。参与铜雀台午宴晚宴活动也可额外恢复50点体力，但需注意活动开放时间。
定时领取补给、合理使用体力丹、利用好友互动及升级奖励是维持体力充足的关键。掌握这些机制后，可显著提升资源获取效率，避免因体力不足影响游戏进度。
